Olá...
Como estão?
Eu estou ótima, graças a Deus. Hoje completa 1 mês que participei da corrida da medida certa com o Zeca Camargo e o Márcio Atalla. Voou né?
E o que ocorreu neste tempo? Quais foram meus ganhos, melhoras, perdas?
-Bom, eu andei um tempo bem casanda ao final da tarde, logo quando comecei as atividades regulares, coisa que hoje em dia não ocorre mais. Claro, que fico cansada, mas o normal de um dia de trabalho, exercícios, dieta... enfim, nada absurdo como estava me sentindo.
- O meu tempo de caminhada melhorou. No início percorri em 30 minutos no máximo uns 2km. Hoje, completei em 40 minutos 3,6km.
- Tempo de pedalar também melhorou. Lembro que no primeiro dia que fui andar de bicicleta, mau consegui pedalar, pensei: "como assim não sei mais andar de biciclieta?!?!?!?" E mal fiz. Não lembro a distância. Ontem, dei a volta na Lagoa Rodrigo de Freitas ( 7,5km) em 40 minutos. Bom né?
- Já estou habituada a comer de 3 em 3 horas... sentindo falta quando esqueço de levar algum lanchinho pros lugares. Isso tem diminuído e muito a minha fome.
- Resistir as tentações ficam fáceis quando estou com outras pessoas, sozinha, confesso que ainda caio de vez em quando, mais em menor quantidade do que antes.
- Tenho acordado cedo (isso mesmo, cedo, 7h30 8h) sem muito esforço. Claro, que ainda rola uma preguiça, mas quem não tem preguiça de levantar pela manhã????
E as medidas, peso???? Isso eu não faço idéia. Estou proibida de me pesar, lembram? Mas tenho ouvido elogios, acho que é um bom sinal hehehehehhe. Eu ainda não senti muita diferença. Mas também não quero pensar nisso agora. Tenho desfrutado de boas conquistas e sei que o peso, e as medidas serão consequências disso.
Então, vamo que vamo que o segundo mês está chegando.... lembrando que quero chegar em outubro bem :)
Oi Flá!
ResponderExcluirParabéns por essa etapa concluída!
Não vou falar pra vc continuar assim,pq nem precisa,não é mesmo?.....rssss....mas digo,qdo precisar e se precisar,grita que estarei aquí para dar aquela força,ok? \o/
e vamo que vamo...rs.
bjoo
Muito feliz e orgulhosa de vc!!!
ResponderExcluirUm dia de cada vez, sempre.
Orarei p Deus não deixar o nº na balança te presionar ;)
Bora de novo,vou ver se lembro.Flavinha,não fique presa às medidas,o q importa é vc estar sentindo-se bem,leve...o resto é consequência.Parabéns por conseguir fazer exercícios,ainda irei fazer isso virar hábito na minha vida,sabendo q terei ganhos para o resto da vida,resta conseguir coragem!!Força e coragem,sempre.Bjs.@claubalves
ResponderExcluirNossaaa 1ª e pior etapa foi concluída, o começar e se motivar a continuar é o pior e lá foi a Flá... superou o pé machucado, a pouca vontade de sair de manhã e ir se exercitar. Conseguir superar as vontades, resistindo as tentações que os amigos colocam na frente.
ResponderExcluirE é esta determinação que motiva a gente também, vendo o tanto de coisas que tu superou retomei a minha reeducação e exercícios.
Força e determinação sempre Flá!!!
Obrigada por este primeiro mês e logo logo se chega onde se quer!!!
Bêzo amada
Parabéns! Um dia de cada vez, o que dizer de um mês de vitória? Dá até mais ânimo, sem falar que além de tudo isso, ainda tem a fisioterapia. Bom isso já é diversão, os fisioterapeutas já são como uma família, de tanto que ela vai lá, hehe. Vamo que vamo, vc vai chegar com certeza na medida certa.
ResponderExcluirRá! Que bacana! Quando nos encontrarmos, do jeito que vc está indo bem, garanto que vai querer por o plano de Las vegas em prática na hora! Hahahahahha
ResponderExcluir#vamoquevamo
Uhulll é isso ae xará. Parebéns pelo mês de muita força!!! Continue assim! Bjuos e #força sempre! =D
ResponderExcluirQue coisa estranha... Como eh gostoso e interessante acompanhar essa sua saga !!!! Parabéns amiga !!! Continue com essa disposição e forca de vontade que em Outubro certamente terá ótimos resultados..... e continuara assim ate o final do verão.... Estamos todos aqui com vc... todos os dias... acompanhando passo a passo seu !! Força .... Conte conosco... Sempre !!!!!!
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